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阳光抑郁症测试 10题

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共有10个测试问题,预计用时1分16秒

使用须知

1、请根据自我感受来选择,参考时间为过去1~2周。
2、测试结果仅供参考用途,建议在专业人士的指导下做测评。
3、软件根据测试人的选择项,自动生成测试结果,不可替代诊断。

站长回复

135*****7070
我很讨厌生活在世上,有抑郁症也不敢说
站长回复:抑郁症是一种严重的心理健康问题,它不是懦弱的表现,没有必要为此感到害怕或羞耻。如果你认为自己可能患有抑郁症,强烈建议寻求医生的帮助。
136*****1743
我睡得著但一直想傷害自己這樣算抑鬱嗎?
站长回复:想伤害自己,这是一种非常严肃和令人担忧的情况,说明你正在经历一些情绪上的困扰,或心理压力。虽然能够入睡,但并不直接排除抑郁的可能性。
134*****4876
我的分数是9分 我想问的是阳光郁抑症是否跟微笑郁抑症有关?
站长回复:阳光抑郁症和微笑抑郁症是不同的两种类型,微笑抑郁症更多是来自于职场,或是人际关系交往的需求,以至于微笑成了惯性,从而压抑了内心所致。阳光抑郁症则更多是由于个性特征,或个人认知,成长经历等多种因素共同作用而产生的。
138*****1340
我的分數是8分,可是我覺得我有一個幸福的家庭,可是上面的問題我也有,感覺到我不知道為什麼我會有陽光抑鬱症(可能)
站长回复:有些是潜意识的,自己或许意识不到这是一个问题,但它确实是一个问题。人的道德观,责任感,自尊心都有可能导致阳光抑郁的可能。
138*****9447
我测试结果显示是重度抑郁症,家人不知道,我也不敢说
站长回复:可以尝试找一个合适的时间,合适的时机,尽量用平和的语气告诉自己的家人,也可以提前准备一些想说的话,甚至写下要点,帮助自己清晰表达。
136*****1067
我測試的分數有8分 跟裡面敘述行為很像 但我不知道怎麼跟我的家人說 也沒有勇氣去說 感覺說了 家人會說 想太多了拉 測試不准拉 之類的 我該怎麼辦
站长回复:找一个家庭气氛较为轻松,家人有足够时间和耐心倾听的时候,以平静、坦诚的态度说出你的感受。希望得到家人的理解和支持,共同面对并解决可能存在的问题。记住,心理健康同样重要,一定要勇于面对,去解决问题。
136*****4511
為什麼我在學校裡很開朗到家或安親就不開心有時
站长回复:看来家里有让你不开心的人和事。
133*****1098
我测试了很多版本的抑郁症量表,结果均为重度,但我的家人都没有察觉到,仍然会继续给我压力,即使我把测试结果给他们看,他们也说我是在乱测,我该怎么办。
站长回复:我能理解你现在的困扰和孤独感,面对这种情况,你可能觉得自己的感受并未被理解和重视。建议你尝试用平和、理智的方式再次与家人沟通,告诉他们你的感受并非“乱测”。如果家人依然难以理解,你可以请一位自己信任的亲友来协助沟通,有时候第三方参与更容易让家人接受。
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