网站首页 > 抑郁 > 阳光抑郁症测试 10题

阳光抑郁症测试 10题

19.6w+人已测 | 336人点赞

共有10个测试问题,预计用时1分16秒

使用须知

1、请根据自我感受来选择,参考时间为过去1~2周。
2、测试结果仅供参考用途,建议在专业人士的指导下做测评。
3、软件根据测试人的选择项,自动生成测试结果,不可替代诊断。

站长回复

139*****2263
我测试结果显示是重度抑郁症,家人不知道,我也不敢说
站长回复:可以尝试找一个合适的时间,合适的时机,尽量用平和的语气告诉自己的家人,也可以提前准备一些想说的话,甚至写下要点,帮助自己清晰表达。
138*****6966
我測試的分數有8分 跟裡面敘述行為很像 但我不知道怎麼跟我的家人說 也沒有勇氣去說 感覺說了 家人會說 想太多了拉 測試不准拉 之類的 我該怎麼辦
站长回复:找一个家庭气氛较为轻松,家人有足够时间和耐心倾听的时候,以平静、坦诚的态度说出你的感受。希望得到家人的理解和支持,共同面对并解决可能存在的问题。记住,心理健康同样重要,一定要勇于面对,去解决问题。
133*****1118
為什麼我在學校裡很開朗到家或安親就不開心有時
站长回复:看来家里有让你不开心的人和事。
134*****9608
我测试了很多版本的抑郁症量表,结果均为重度,但我的家人都没有察觉到,仍然会继续给我压力,即使我把测试结果给他们看,他们也说我是在乱测,我该怎么办。
站长回复:我能理解你现在的困扰和孤独感,面对这种情况,你可能觉得自己的感受并未被理解和重视。建议你尝试用平和、理智的方式再次与家人沟通,告诉他们你的感受并非“乱测”。如果家人依然难以理解,你可以请一位自己信任的亲友来协助沟通,有时候第三方参与更容易让家人接受。
133*****9978
最近我的睡眠品質很不好,請問該怎麼改善?
站长回复:严重的失眠应该咨询专业医生,自我调节能起到辅助作用,但肯定不是主要作用。比如:规律作息,营造良好的睡眠环境,适度的运动,避免各种刺激性的食物和事件等等。
133*****3830
我覺得我有陽光型抑鬱症,每天都感覺很空虛,家人也沒有發現,我覺得很無助。
站长回复:阳光抑郁症是很难被发现的,不要说家人,有时候自己都难以察觉。
小猫测试 智能云测评系统
适用于企业招聘、教育培训、咨询机构,及各类自媒体
立即免费体验
联系客服

165-39219097

微信公众号

微信客服号

小猫测试 版权所有 严禁任何形式复制  津ICP备2021002578号  津公网安备 12010402001407号  Copyright 2021 - 2031 @xmcs.cn All Rights Reserved.
二维码

热点

专题

相关

立即测试