大学生拖延问卷

拖延是自律的失败，是在自己明知道后果的情况下，依然把做事计划往后推迟，对于大学生来说拖延的行为是普遍存在的，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。严重的拖延会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。

基于拖延会产生的一些列问题（甚至是严重的心理疾病），小猫测试网强烈建议重视拖延问题，不断挑战自我，改变拖延的问题，形成自律的人生。改变拖延一方面是要深刻认识拖延带来的问题，一方面是积极寻找解决方法，如：提高自信心，运用积极的心理暗示、增加成功体验和放大优点等方法；