什么是学习效率？

学习效率是用来评估学习快慢和学习效果的参数，在相等时间段内所掌握的知识量（包括熟练程度和灵活应用）不同，就是学习效率的差异。学习效率通常又跟学习习惯，兴趣，方法技巧等存在紧密关系。

提高学习效率是学生，老师和家长共同的期盼，学习效率高意味着学生的竞争优势越大，尤其是在升学考试中体现明显。有些学生明明很努力，也在认真完成老师作业，也认真听课，为什么成绩却跟不上？ 根本原因还是学习效率太差，专注力不够，老师讲课不能完全吸收，课后作业拖拖拉拉，1小时的作业变成2个小时完成。 

关于心理疾病的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考mmpi 明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。

如何提高学习效率？

1、培养学习习惯

课前预习，课堂认真听课，做好笔记，及时解决各种疑问；课后认真复习，消化吸收知识并且勤加练习，起到熟能生巧的效果。

2、专注力训练

加强专注力训练，让自己在学习的过程中，不走神，能高度集中去听课，记录，吸收老师所讲的知识。专注力松散的人，不论是听课还是写作业，都很容易别外界分散注意力，进而影响到效率，难以保持思维连贯性，也难以进行深度思考。

3、培养兴趣

兴趣是最好的老师，学习效率不高往往跟学习兴趣有关，有些学生因为不喜欢某个老师，进而不喜欢这一科，也有因为考试没考好，进而认为自己不善于这一科，诸如此类都是不可取的，兴趣是需要自己去寻找，去培养的，刚开始也许有些困难，但是只要勇于克服，很快就能找到其中的乐趣了。当学习不再是一种负担，那么兴趣自然也就来了。