你是否：总会下意识迁就身边人，明明心里不情愿也不好意思拒绝，习惯把别人的感受放在前面，慢慢忽略了自己的想法。时间久了，不仅身心疲惫，还容易陷入反复纠结的情绪里。

讨好型人格自救能力测试，帮你看清自己平时的人际相处习惯，找到内心纠结、不断内耗的原因，分清友善待人与过度迁就的区别，慢慢改掉一味讨好的处事方式，学会处理人际往来中遇到的各类问题。

测评价值

通过测评，你能更了解真实的自己，不再被他人的看法过度影响。结合测评解读中的建议来慢慢调整，会学着大胆说出内心想法，坦然拒绝不合理的请求，慢慢重视自身的需求与感受。

在和人相处时会逐渐变得松弛自在，不用再小心翼翼取悦别人，收获平等又舒服的人际关系。慢慢建立自信心，以更轻松的心态面对生活与工作。

适用人群

适合平时待人温和、习惯迁就他人的朋友；也适合在职场、生活中不敢拒绝别人，经常委屈自己的上班族、学生群体。如果你总在意旁人眼光，相处时容易紧张不安，或是想要调整相处方式、让自己活得更轻松，都可以参与本次测评，跟着指引慢慢做出改变。