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社交焦虑症测试 LSAS量表 48题

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共有48个测试问题,预计用时6分钟

使用须知

1、社交障碍是健康成长的绊脚石,会导致一系列心理健康问题,而严肃的社交类测评量表,旨在帮助我们发现问题,评估和分析问题,从而积极寻找解决问题的方法,做社交类测评量表并不是为了给自己贴上某类标签,而是为了促进我们健康发展,鼓励我们积极突破自我,改变不良的行为和思维。
2、社交类测评量表均属于自测自评,不存在准不准的说法,只要测试人根据实际感受去做测试,那么测试结果反映出来的就是自己的真实现状。了解现状并以此为起点,去寻找方法,或是鼓起力量自我摆脱困境,又或者是积极寻找专业心理医生的帮助。
3、社交问题不是小事,而是裹藏着多种心理健康问题,还可能会分化为更为严重的心理疾病和精神疾病,如:抑郁焦虑、自卑孤僻、偏执和敌意等。

站长回复

138*****9993
难以承受尴尬,这是怎么回事?
站长回复:这就是社交焦虑,或者是自我意识过强,对犯错误、被他人评价、以及负面情境过度敏感,从而导致了情绪失控或逃避社交。从深层次原因来说,还可能包括过往负面经历、完美主义倾向、自尊心较脆弱等。要改善这种情况,应该增强自我接纳,学习应对尴尬局面的策略,提升耐受力和自信心。
137*****4845
我想要社交,又害怕社交,唉ing
站长回复:面对既渴望社交又害怕社交的矛盾情绪,你需要接纳的感受,这是很常见的心理状态,可以尝试从小规模、轻松的社交活动开始,如参加小型聚会或兴趣小组,逐步增加接触人群的机会。也多做一些积极的自我暗示,鼓励自己,转变消极思维,提升自我价值感。也可借助书籍、网络资源学习社交技巧,锻炼情绪管理能力。
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