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社交回避及苦恼量表(SAD) 28题

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共有28个测试问题,预计用时5分38秒

使用须知

1、情商测试旨在帮助我们更好的认识和提高情商,其测评分数仅供参考用途。
2、情商是多面综合能力的通常,包括情绪管理,自我认知、以及待人接物的方式等,情商测试题并不能全面覆盖,且题意和理解力均有可能出现偏差,也会导致结果不同,切勿以测试分数对自己做定论。

站长回复

138*****1199
社交问题有没有办法靠自己调节过来?
站长回复:社交问题可以通过自我调节和学习得到改善。可以通过读书、课程、心理咨询等方式学习有效沟通技巧,提升自我表达和情绪管理能力。积极参与社交活动,适度暴露于社交场合,逐步克服恐惧和不适。同时设置实际可行的目标,每次小步前进,积累成功经验,提升自信心。
138*****8625
社交回避是社交恐惧症吗?两者如何区分?
站长回复:社交回避不等同于社交恐惧症,但二者紧密相关。社交回避是个体主动选择避免社交情境,可能是出于社交恐惧症、抑郁、低自尊等原因。社交恐惧症(社交焦虑症)是一种精神疾病,表现为对社交或表现情景的强烈持久恐惧和回避,伴有显著的生理紧张反应。区别在于,社交回避可能较为普遍且动机多样,而社交恐惧症有显著的主观痛苦体验。
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