当代人的生活和工作压力确实太大了，很多人都出现了这样那样的心理问题。在这其中可能有不少人都曾经听说过精神分裂这个词，但是很少有人深入了解过关于精神分裂的相关情况。一般情况下，精神分裂大多出现在青壮年身上，受到精神分裂的影响，他们会出现各种不同的怪异综合症，思维、情感、行为、感知多方面都会出现不协调或障碍。

 

 

1、前言不搭后语：有精神分裂的人，大多会出现思维迟钝，反应缓慢的情况，他们说话前言不搭后语，哪怕是跟别人聊天，对方也无法了解他们的想法，因为他们的思维跨度特别大，且总是游离于主题之外，所以双方的对话很难继续下去。

 

2、无法表达自己：正是因为有精神分裂的人，思维混乱，所以才无法清楚的表达自己，他们说的话对方听不懂，对方的话他们无法理解，双方在思维上已经出现了很大的偏差，很难找到共同话题。

 

3、认知出现障碍：有精神分裂的人可能会出现幻觉和妄想，这是一种非常严重的知觉障碍，他们根本分不清楚现实和幻境，甚至会臆想出一个关于自己的世界。在这个世界，他们会听到有人说话，有人要求做什么事，并遵循对方的指令形式。

 

精神分裂症测试

 

 

1、精神刺激：有精神分裂的人大多曾经遭受过强烈而巨大的精神刺激，不管是因为不可接受的自然因素，还是人为灾难，他们的精神在经历过巨大的打击之后，就会导致精神分裂症的出现。

 

2、性格因素：有些人因为性格比较内向，且敏感多疑，所以在工作和生活中没办法跟别人深入沟通，经常活在自己的世界里，这种孤僻无言的氛围极易导致精神分裂。

 

3、环境影响：如果一个人长期生活在让自己心情不愉快的环境中，比如父母责骂，老师批评，同学争吵，同事不合，就很容易出现精神分裂的情况，如果性格内向胆怯的话，这种情况会越发明显。

 

 

精神分裂症测试Sc量表来源于mmpi量表中的Sc因子，用于检查筛查精神分裂症的一系列特征，如思维脱离于现实、感知能力出现异常（幻觉），思维障碍（妄想），情感障碍（易怒，抑郁，焦虑），行为障碍（兴趣衰减、离群独处），认知功能障碍（记忆力下降，认知能力下降）。

 

精神分裂症Sc量表属于mmpi明尼苏达多项人格测验的一部分，如果需要严谨和完成的测试筛查，应该选用mmpi量表完整版，尤其是配合其他因子量表的总和分析，如F量表、Pa量表等等。

 

 

1、调整生活方式：精神分裂的人要学会保持健康的生活方式，除了规律作息之外，还要在饮食和运动方面做好调整，尽可能远离会给自己带来心理负担的因素，这样更有助于缓解内心的压力。

 

2、感受家人关怀：对于精神分裂的人来说，家人的关怀是非常重要的一方面，因为家人不仅仅会在物质上提供支持，也会在精神上给予扶持，感受到家人的关爱和温暖之后，精神分裂的人就会打开自己的心胸接受外界。

 

3、学会接纳自己：精神分裂的人之所以会出现精神分裂，就是因为不懂的接纳和尊重自己，因为对自己过分严苛，因为对自己不太满足，所以过分批判自我，只有学会接纳自己，才能解放自己的心灵。

 

人生就像一场长跑，我们会遇到各种各样的挑战，精神分裂并没有想象中那么可怕，只要接纳自己，尊重事实，终有阳光刺破黑暗的那一天。