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自恋型人格障碍测试 SCID-II测试量表

时间:2021.07.06|阅读:251
1、自恋型人格障碍测试介绍
 
自恋型人格障碍测试根据《SCID-II人格障碍诊断问卷》编制 ,同时参考了CCMD-3和DSM-5标准,是一个严肃专业的人格障碍测试。这种测试是一种科学的测试,能够对我们的生活造成积极的影响,同时也可以丰富我们的生活,让生活变得更加多样化。
 
自恋型人格障碍测试 9题    https://www.xmcs.cn/x/zlx
人格障碍测试筛查 PDQ-4+量表 107题    https://www.xmcs.cn/x/pdq4
 
2、什么是自恋型人格障碍?
 
在实际生活中,他们稍微不如意,就会体验到生活的难题,觉得自己做这件事情已经完成不了了。他们幻想自己很有成就,在事业上是一个成功的人士,同时在生活中,他们也幻想自己是一个合格的生活者,拥有众多的兴趣爱好,也掌握许多种技能。遇到比自己强大的人,他们很容易出现嫉妒的心理,在其他时候,这些人也会感受到生活的气息。他们缺乏引发共鸣的能力,因此人际关系老是出现问题。
 
3、如何改善自恋型人格障碍?
 
(1)客观地评价自己
 
在实际生活过程中,之所以会出现这么多问题,主要原因还是因为自己不能够客观地评价自我所造成。他们总觉得自己高人一等,或者是其他方面比别人出众,总之,在所有方面,他们都觉得自己很厉害,好像比别人更加优秀一样。想要改善的第一步,就是应该正确地评价自我,不要总是觉得自己很厉害,有时候也应该想想其他人,知道别人的好处。总是想着自己,这不仅对于解决问题无济于事,并且还会恶化这种思想毛病。
 
(2)摒弃“完美主义”
 
每个人都有缺点,我们要做的是正确看待这些缺点,而不是一直浪费时间做毫无意义的事情。不要觉得自己好像什么都会做,自己只是一个简单的存在,并没有什么大不了的事情,我们应该要客观地看待自己,摒弃“完美主义”的观念,允许自己出现一些问题。尤其是在生活中的时候,总是会出现一些小摩擦,这个时候,我们就应该要更多地了解自己,不要总是什么事情都不知道做,这样子反而会让自己变得很累,什么事情也做不了。我们只有做好自己的事情之后,才能够很好地生活。
 
(3)结交更多朋友
 
有自恋型人格障碍的朋友,应该要注意交友方面的问题,不要什么时候都是自己一个人玩,有时候也要多跟朋友交往,知道自己问题出在哪里。之所以会看高自己,主要是因为跟人接触得太少,觉得全世界都是这个样子,然后做的时候,实际工作过程中其实并不是这样子。所以,我们在了解自己的时候,应该要更多和人沟通,知道别人在忙些什么,也知道自己在别人眼中是个什么样子,从而在生活中更加了解自己的特点。不要觉得有什么不一样,实际上自己很容易出现问题,只是因为自己没有认真地了解,才会出现这么多的毛病。
 
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