讨好型人格是一种不健康的人格，这种人格是以牺牲自我为代价，不顾自己的利益，全部考虑他人感受的类型。拥有这种人格的人，生活起来会非常累，所做的每一件事情都是为了迎合他人，别人的一举一动都会给自己带来影响，不管做什么事情，都想要得到别人的认同。测试这种人格类型，对于把握生活的舒适度具有重要。本次测试主要分为13道题目，测试完成大概需要2分钟的时间。

 

讨好型人格测试 13题   https://www.xmcs.cn/x/thx

 

 

讨好型人格的人，对别人的感受特别在意，什么事情都想着别人。不管发生什么事情，他们都只想着别人，看不到自己的利益。尤其是在进行利益分配的时候，我们的心里老是装着别人的好处，看不到属于自己的一份。之所以会这样，全部是因为自己太在意他人感受所造成。

 

在讨好型人格的性格深处，别人的意见永远比自己更好，所以他们宁愿抬高别人，也不愿意给自己一个客观的认知。别人的话语永远都是对地，自己的话语则是一文不值，永远都在考虑他人的感受，不会思考自我的利益。反正，不管发生什么事情，所有的一切都是以他人为主，不会考虑到自我。

 

在这种人格里面，似乎永远听不到我们说不，在我们的观念里面，只要说了一个“不”字，就会影响自己和别人的关系，给两个人造成极大的困难。所以，除非万不得已，几乎没有人敢对别人提出拒绝。这是因为，我们觉得关系是靠两个人的妥协维护，但凡一个人说了不，就说明彼此之间会出现问题。

 

 

1、建立足够的自信心

 

讨好型人格是一种常见的类型，但在看待这些人格的时候，应该要正确地看待。有讨好型人格的人，做事情过于在乎别人，忽视自己，想要改变这种人格的人，可以尝试建立自信心。不要觉得自信心很难建立，只要我们多出去和人交往，经常跟喜欢的人在一起聊天，多夸赞自己的优点，过一段时间，我们就可以收获自信。

 

2、勇敢地拒绝别人

 

讨好型人格的人身上，有一种错误的观念，这种观念来自于脑子里根深蒂固的错误思维。想要纠正的第一步，就是应该要勇敢地拒绝别人，不要只会接受别人的意见，也要适当地表达自己的观点。不要觉得两个人的关系只能靠自己维护，事实上也离不开双方共同的努力。不喜欢的事情，就勇敢地拒绝吧，千万不要觉得不好意思。

 

3、纠正错误的观念

 

在讨好型人格的人身上，还有很多的问题值得解决。他们身上有太多错误的观念，总是过于在乎别人，将别人看得比自己重要，觉得拒绝别人会让感情破裂等等，这些观念都需要进行一个系统地纠正。改善讨好型人格的第一步，就是要破除这些想法，不要一直胡思乱想。