一是考察心理素质，面试官要通过这种方式，了解候选人在高压环境下的情绪管理能力和心理承受能力，尤其是在面临一些高压行业时，是否容易出现情绪崩溃或效率下降的情况。

 

二是评估问题解决能力，压力往往伴随着复杂的问题而来，面试官是想确认候选人能否在压力下，保持清晰的思维和判断力，不影响正常工作的推进。

 

三是检验适应能力，现代职场节奏快变化多，所以员工必须要具备快速适应高压环境的能力，面试官也是想了解候选人的适应能力如何。

 

 

一是明确自我评估，候选人一定要尽快给出对自己抗压能力的总体评价，比如我认为自己的抗压能力较强，让面试官有一个初步的了解。

 

二是提供具体事例，如果想给面试官留下深刻的印象，可以描述一下自己成功应对高压环境的实例，列举1~2个即可。

 

三是说明应对策略，可以分享一下你在压力下保持高效的具体方法，比如时间管理或任务分解等。

 

 

我认为自己在抗压能力方面的表现还算不错，这也在我过去的工作经历中得到了多次验证。比如之前在负责某个项目时，已经临近交付日期，客户突然提出了重大需求变更，面对时间压力，我冷静分析了项目的情况和客户的新需求，并根据优先级制定项目计划，同时协调其他部门借调人员支援，最后成功完成核心功能的交付，用户也对这一结果非常满意。

 

 

一是避免绝对化描述，不要说“我从来不会感到压力”，这显得很不真实，有适度的压力反应才是正常的。

 

二是避免负面案例，避免描述自己被压力击垮的例子，即便你想说从中吸取教训也最好不要提。

 

三是避免不切实际的说法，不要说“多大的压力我都能承受”，这种缺乏具体依据支撑的说法只会让人反感。