你是“强迫型人格”吗？在生活中我们都听过“强迫症”，但是却从未真正了解过这个概念。事实上很多人都或多或少的存在一些强迫型心理特征。转变强迫型人格、改善强迫症已经成为守护人们心理健康的重要环节。

 

 

强迫型人格不同于强迫症。强迫症是一种精神类疾病。强迫型人格是指从小养成的一种过分追求完美的习惯，这类人具有强烈自制心理和自控行为，他们并不承认自己的行为是不恰当的。在平时他们也会用严苛的标准要求自己和他人。

 

 

强迫型人格的人内心极度不安、疑虑太多。他们做事情会反复检查，生怕出差错。他们过分追求完美，特别在意细节从而影响决策。不仅如此，强迫型人格突出的表现就是刻板和固执，他们宁愿对一件事情亲力亲为也不愿意交给他人，因为他并不信任任何人。强烈的不安让他们内心特别敏感，常常莫名其妙地紧张和焦虑。

 

 

1、家庭环境

 

对孩子的培养就像瑶池里的砖，火候太大或者太小都不行。不然就像揠苗助长，其结果功亏一篑。望子成材是每个父母的心愿，但是父母要保持合理的期待值。因为成功的佼佼者往往是凤毛麟角。有些父母给孩子提出了过高的要求，从他们很小的时候就给他们的人生规划好了目标，他们的童年除了学业仿佛什么事都是不可取的。这种严苛的成长环境给孩子的身心带来了极大的侵害，从而导致孩子的人生走向失败。

 

2、生物学因素

 

（1）遗传：据心理学研究发现，强迫型人格的形成与基因有关，并且强迫型人格呈现家族倾向。其中男性的发病率更高。带有 DRD3基因的人发展成强迫型人格的可能性更高。这类人会在某些生活事件激发的情况下显露强迫型人格。

 

（2）生化因素：某些脑部神经损伤的人易引发强迫型人格障碍，例如脑外伤等。同时一些损伤基底神经的人有可能突然出现强迫症。

 

3、心理-社会因素

 

大多数强迫型人格的人都存在一些明显的性格特征，比如内向、优柔寡断、追求完美。强迫型人格的人其家庭关系一般不太和谐。他们长期在各种压力、挫折、疾病等因素的综合作用下，逐渐凸显了强迫型人格障碍。

 

 

1、提高父母的认知

 

父母必须明白家庭是孩子良好人格形成的启蒙地。父母严苛的教育模式是孩子出现强迫型人格的直接原因之一。有的父母本身就有强迫症，从而不经意之间带给了孩子。孩子在父母长期给予的压力下无处宣泄情绪，久而久之就出现了人格障碍。父母必须与孩子建立平等的沟通，做孩子成长的好帮手、人生的好挚友。父母必须明白孩子是上天赐予的礼物而不是家教的牺牲品。只有父母建立了正确的认知，孩子才能拥有一个温暖的避风港。

 

2、自我宣泄和梳理

 

孩子作为独立的个体拥有自己的主见。父母是孩子成长的主力军，而自我则是守护生命的将军。当孩子意识到自己可能存在强迫型人格，就要发挥自我能动性，积极采取措施调理。孩子可以积极寻求与父母沟通，争取得到父母的支持和理解；也可以选择参加各种文体活动发泄自己的情绪。对于强迫型人格的行为模式，孩子要努力扭转这种行为倾向，逐渐克服强迫型心态。

 

对于强迫型人格的人要及早地发现和矫正。父母、亲友、老师一旦发现他们身边有强迫型人格的人，要多给予关怀和鼓励。人格障碍并不可怕，相反我们的人格是可塑的。强迫型人格的人要树立战胜这种缺陷的勇气，积极寻求家长和老师的帮助，主动改变自己的心境和行为模式，争取早日走出人格障碍。