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什么是偏执型人格?偏执型人格的原因和解决方法

时间:2022.12.06|阅读:1222
“偏执”作为一个贬义词一般用来形容倔强的性格。良好的性格带来良好的社交。然而在社会交往中我们会发现有一部分人比较偏执。他们并不认为自己不够得体,也不认为自己不正常。这类人就是我们听说的“偏执型人格”。
 
什么是偏执型人格?
 
猜疑和不信任是偏执型人格的突出表现。他们比常人敏感,耐受挫折的能力更差。偏执型人格的人不承认他们存在人格缺陷。相反他们认为这是保护自己的有力方法之一。
 
关于心理健康的检测和筛查,还可以参考:SCL-90量表,对于精神疾病方面的检测筛查,可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验,关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表
 
 
偏执型人格的表现有哪些?
 
偏执型人格的人通常比较敏感,对于别人给予的伤害耿耿于怀。他们的思维和行为刻板而固执,不能树立正确的事非观,也不会客观看待问题。偏执型人格的人有时候自以为是,过于高估自己。出现问题时他们易感情用事,缺乏客观性。
 
导致偏执型人格的原因有哪些?
 
1、先天遗传
 
据研究偏执型人格与遗传因素有关。因此偏执型人格呈现出家族聚集的状态。一个家族中的长辈存在这方面的人格障碍的话,其后代存在偏执人格的可能性较大。
 
2、生物因素
 
偏执型人格的形成具有生物因素。据生物学研究发现,一个存在偏执型人格的人,他们的大脑往往发生了病变。此外,神经递质的改变也是诱发偏执型人格的因素之一。
 
3、后天成长
 
如果孩子从小一直活在被原生家庭拒绝的处境中,那么他们在其成长的过程中很有可能会变得偏执。而对于那些经常被父母没来由地责备、辱骂甚至虐待的孩子来说,他们就会本能地不相信爱、拒绝爱。他们尤其不相信自己能够和值得被爱。所以他们从小养成了拒绝的习惯,拒绝和他人交心、拒绝生活中的小确幸和美好。即使他们能够对别人付出爱,他们的爱也充满了猜忌。
 
解决偏执型人格的方法有哪些?
 
1、积极社交
 
人是群居动物,更是社会动物。能够在群体中生活是我们人类必备的能力之一。人与人之间的联系促进了个体和社会的发展。这是生存环境制定的规则。任何脱离了人际与社会的人都会出现问题。偏执型人格的人由于妄自尊大、不信任他人等等从而回避社交。由于脱离了群体,他们的人生就像一坛死水。所以偏执型人格的人要积极社交,在社交中完善自己的三观、收获友谊和播种梦想。
 
2、自我调整认知
 
偏执型人格的人要努力改变固执己见的观念,积极发挥个人的主观能动性,让自己从内而外发生必要的改变。偏执型人格的要努力保持正念,常常提醒自己不要有“敌对情绪”。同时学会与人坦诚相见,减少自己的偏见、打消骨子里对他人的不信任感。在与朋友交往的过程中主动给予帮助。学会尊重他人、感恩生命。
 
3、发展兴趣爱好
 
生活像一杯白开水,聪明的你要给生活加块儿方糖。为了使我们的生活多姿多彩,为了于人生无涯的荒野里找到心中的绿洲,我们可以有多种享受生活的方法。对偏执型人格的人而言,发掘自身的爱好是很重要的。有了兴趣爱好,无论生活多苦涩,我们的人生依然可以活色生香。
 
偏执型人格是可塑的。有时候我们不能回头看来时的路,只能寄托于漫长的流年、且行且珍惜。沉浸在过往的伤痛是不可取的,偏执型人格的人只有不负韶华、勇敢往前、大胆求变,从而告别过去,不再偏执。
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