当一个人的心理（情绪）发生较大波动时，心理弹性大的人可以及时调整到合适的心理状态，而心理弹性低的人则难以自我调整，从而更容易出现心理健康问题，这也就是为什么有些人遇到挫折后一蹶不振，而有些人则越挫越勇，有些人遇到问题很长时间都调整不过来，而有些人收到打击和挫折仅仅需要睡一觉，或吃一顿美食就能恢复如初。

心理弹性好的人不论是在学生阶段，还是在职场中，都更容易获得成就感和幸福感，而心理弹出较差的人，则往往容易陷入心理疾病的漩涡。