偏执型人格障碍测试根据《SCID-II人格障碍诊断问卷》编制，同时参考了CCMD-3和DSM-5标准，是一套完整而详细的编制工具，对于检测人格障碍具有重要作用。做完这套测试之后，有利于我们及时发现心中的问题，尽可能早地解决内心当中的迷惑。

 

 

 人格障碍测试筛查 PDQ-4+量表 107题

 

 

偏执型人格障碍是人格障碍的一种，具有这种症状的人，做事情会跟其他人不一样，他们很少求助于医生，如果是同事或者其他人看病就医，他们往往持一种否定的态度。他们经常难以自拔，陷入一种痛苦当中。固执、心胸狭隘、过分警觉和好嫉妒，自我评价过高，总是觉得自己十分重要，是一个必不可少的人物。这种人经常处于警觉之中，对于别人的关系缺乏一个正确的评价，总是会歪曲别人的想法。我们总是会觉得自己是对地，并且不顾一切去说服别人，认为自我是和谐地，不会主动寻求医生的帮助。

 

 

（1）将自己的心态放低

 

有偏执型人格障碍的人，做事情会表现得大不一样，他们极其固执，总是不想要跟其他人交流，觉得自己高高在上，比其他人更加优秀。这使得这些人不能很好地和别人打成一片，只是一个人高傲地活着。所以，想要克服偏执型人格障碍，就应该要将心态放低，不要总是觉得自己比别人厉害，不要总是说自己很优秀。其实其他人也很优秀，只不过自己没有发觉而已。只有将心态放低，学会主动欣赏别人，这样子才能够过上一种和谐的生活，才能够和他人建立一种正当的关系。

 

（2）不要总是和人比较

 

在偏执型障碍的人眼中，自己总是要和他人一较高下，分出个高低优劣出来，这些人性格中觉得自己不可一世，所以只要跟其他人在一起的时候，我们就会暗自在心中和别人比较。想要克服自己的障碍，就应该要和平共处，不要总是和其他人比较。只有不跟其他人比较，自己才可以过得幸福和快乐，这种情况下，自己才可以过得比较优越。一旦和人比较之后，做事情也会变得畏畏缩缩，好像什么事情都是为了其他人而做一样。所以，无论什么时候，都应该自己一个人好好地活着，而不是总是和其他人比较。

 

（3）主动寻求他人帮助

 

发生什么事情，或者是遇到什么困惑，都应该要学会好好地解决，最重要的是要主动寻求其他人的帮助，不要一个人承受所有的事情。在偏执型人格障碍的人眼中，好像生活中只有自己，所有发生的事情，他们都只会一个人解决，不会主动寻求其他人的帮助。解决这种问题的最佳办法，就是要多结交朋友，发生什么事情的时候第一时间和其他人交流，不要自己一个人憋着。