在现实生活中每个人都面临着或大或小的压力。压力大已经成为现代人的常态。为了谋生，万般皆是无奈。由此，抗压能力越来越引起人们的重视。良好的抗压能力，于我们的生活、工作都是很有益处的。

 

 

抗压能力是指一个人在一定的外界压力下处理事务的能力。抗压能力的高低会影响我们的工作和生活。一个人抗压能力越强，越容易适应社会。因此为了在职场中得心应手，我们有必要提升自己的抗压能力。

 

 

 

（1）个人生存发展的需要

 

我们生活在一个处处充满压力的时代中，每个人都无可避免地要面对各种各样的压力。但是社会的大环境不会因为我们的苟延残喘而改变，激烈的市场竞争也不会因为我们的软弱而止步不前。如今我们除了直面这些压力别无选择。良好的抗压能力已经越来越受到广大人们的追捧。抗压能力不仅仅是生存的利器，还是强者的代名词。为了提高生存的质量，为了追求人生的理想，我们唯有用坚韧的品格好好消化这些迎面而来的压力。压力可以压垮弱者，也可以激发强者，在巨大的压力面前，我们要做越挫越勇的强者。

 

（2）促进个人成长的催化剂

 

俗话说“没有压力就没有动力”，我们往往无法看清楚事物的背面是什么。压力就像双刃剑，合理地利用和转化压力尤其重要。对于愚人来说，他们只会看到事物的负面影响，在他们认为压力就像老虎一样可怕。对于智者来说，压力就好像可以驾驭的马匹，他们能够积极地转化压力为动力，从而鞭策、驱使自己勇往无前。对智者而言，压力就像黎明前的黑暗，度过了压力一切会变得很美好。若是没有压力，便没有了追求成功的勇气。虽然压力会给人带来痛苦，但是在成功面前，每一份忍耐和付出都会化作成功的一部分。压力促使我们成长，让我们在成功以后更加感谢曾经努力的自己。

 

 

（1）乐观的心态

 

人生不如意事十之八九。人生的道路恰如蜀道之难。无论如何，人生的苦与难不会因为我们的脆弱而改变。软弱的人只会怨天尤人、自怨自艾。而对于坚强的智者而言，其心胸容得下山海。智者能够透过人生的困难看到困难背后的美好，从而激发自己的斗志，把人生的困难当做磨练自己心志的调味剂。无论在什么时代，乐观始终是强者的最强音。因为这份乐观和豁达，他们具有很强的抗压能力，宛如刀剑一样锋利、所向披靡。在乐观的心态面前，压力如雨后乌云一样消散。

 

（2）提高自身实力

 

压力之下勇者胜出。除了应对压力与挑战的勇气，我们还需要努力提升自己，让自己成为成功的器皿，我们才能接得住命运给我们的馈赠。成功就像一坛酒酿，一只烂杯子是无法盛得住这么好的美酒，与之匹配的，是精美的瓷器。因此，我们只有不断提升自己各个方面的实力，我们才能在压力面前毫不退缩，才能够敢于揭皇榜、挑大梁，才能够让压力成为自我成长的催化剂，让自己一步步甄于完善和成长。

 

压力具有双面性。我们不能过分地批判压力的弊端，而是要客观地看待压力带来的改变，用理性的态度对待压力。一个人若是抗的住压力，压力就像他的动力，可以敦促他走向成功。而良好的抗压能力，是我们每个人都要努力学习的。