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偏执型人格的症状和起因,偏执型人格测试和应对方法

时间:2024.02.01|阅读:953
在社会交往中,我们总是会发现这样一类人,他们的性格特别偏执,与常人相比,他们更加敏感,承受挫折的能力很差,对身边人没有任何信任可言。明明有一定的性格不足,却从来不承认自己存在性格缺陷,这就是我们经常说的偏执型人格。
 
偏执型人格的症状
 
1、过分警觉,胡乱猜测
 
偏执型人格的人总是会恶意揣测周围人的行为,哪怕是一些友好的行径也会被曲解为敌意和嘲笑,他们已经习惯了胡乱猜测,对周围的事物也会猜疑且习以为常。
 
2、过分自信,很难自控
 
偏执型性格的人总是有一种莫名的自信,他们觉得身边好多人都不顺眼,认为自己应该获得更多的权利和利益,只要是对自己不利的事情,哪怕证据摆在面前,也不愿意相信,他们根本无法控制自己这样的想法。
 
3、过分固执,追求完美
 
偏执型人格的人控制欲特别强,且追求完美,为了达到目标,他们甚至想要控制周围的一切,不管是对待自己还是别人,都是同样的态度,所以对自己和别人的要求都非常高,而且他们总是习惯固执己见,哪怕是别人提出的合理意见也不愿意接受。
 
偏执型人格的起因
 
1、成长经历不顺:一个人在成长过程中,如果生活在不被信任的家庭环境,总是被指责否定,又遭遇过各种生活打击,多次经历挫折和失败,很容易形成偏执性人格。
 
2、自我要求太高:偏执型人格的人对自己的要求标准特别高,如果自身存在不足的话,自我要求和实际情况就会构成尖锐的矛盾,但是他们又不愿意公开承认自身存在的不足,所以才会形成偏执性人格。
 
3、处境太不正常:人之所以出现偏执的情绪,很有可能是因为自己的处境太不正常,如果周围人一直在讨论自己不擅长的事情,就会出现这种结果,比如自己没什么学历,但周围人偏偏要对学历高谈阔论,比如自己经济情况不好,但周围人却一直在谈经济收入,慢慢的就会形成偏执型人格。
 
偏执型人格测试
 
偏执型人格障碍测试 
 
关于心理健康的检测和筛查,还可以参考:SCL-90量表,对于精神疾病方面的检测筛查,可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验,关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表
 
偏执型人格应对方法
 
1、杜绝敌对情绪:偏执型人格的人对很多人都存在一种敌对情绪,在与人交往的过程中,一定要学会坦诚相见,不要对任何人存在偏见,调整自我认知之后,学会尊重他人,人际关系也会变得更融洽。
 
2、积极参与社交:偏执型人格的人严重忽略了社会交往给自己带来的影响,在当代社会中,如果无法与人和谐相处,脱离了人际和社会之后一定会出现问题。如果积极参与社交,就能够在社交过程中收获友谊,完善自我。
 
3、发掘自身爱好:偏执型人格的人大多对一件事特别执着,因为没有自己的兴趣爱好,所以生活显得特别枯燥单一,假如能够发掘一下自身爱好,情绪和心态都会有所转变。
 
将内心自卑化为敌对情绪,通过攻击别人获得内心满足,这样的性格并不会给自己带来任何幸福感,保持冷静,尊重他人,学会信任,才能告别偏执情绪,勇敢迈向美好明天。
 
 
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