网站首页 > > 新闻资讯

什么是社交恐惧症?社交恐惧症能自愈吗?

时间:2021.10.18|阅读:892
社交恐惧症是一种常见的心理疾病,患有这种疾病的人,做事情会觉得非常困难,不敢轻易和人沟通,一旦出现在人群中的时候,总是会让对方觉得很不自在。有人的地方就会不自然,动作和表情开始变得僵硬,不敢做什么事情。接下来,就在本文中认真了解一下其基本特点。
 
1、什么是社交恐惧症
 
社交恐惧症的人,做事情会非常不一样,他们一般不在意什么事情,只想着自己的一亩三分地,跟人接触的时候总是不自然,不知道该怎么去表现自己。社交恐惧症是恐惧症的一种,以过分和不合理地恐惧外界事物为主,患者明知道这种反应是不正常地,但是却无法控制。一般来说,恐惧发作的时候,还伴有焦虑的情形,让自己十分难受。所以,患者总是极力避免这种情形,由此导致社交恐惧症的出现。
 
社交恐惧症测试 18题    https://www.xmcs.cn/x/sjkjz
 
2、社交恐惧症的特点
 
有社交恐惧症的人,总是喜欢逃避让自己烦躁的人和事。知道自己在跟人交流的时候很痛苦,各方面表现得不自然,于是他们便努力回避这种状态,宁可一个人蜷缩在屋子里面,也不愿意出去和人沟通。其次,社交恐惧症的人总是缺少自信,在社交场合上发挥不好,不是因为自己某个方面不好,而是因为这些人不够自信所造成。
 
不要觉得社交恐惧症只是不喜欢见人而已,事实上,社交恐惧症的发病原因十分复杂,主要包括广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧症。发生恐惧的时候,患者会有一种莫名的恐惧感,不敢主动和人接触,惧怕一种特殊的场合,害怕和人有过多的行为。明知道恐惧是不合理地,但是自己却不能很好地克制这种行为,于是只能让恐惧感在全身蔓延。
 
3、社交恐惧症能自愈吗
 
社交恐惧症能自愈,但是通常难度较大。大多数的社交恐惧症有点偏向于悲观,所以一般不能自己痊愈。临床发现,若是患者自己有自我康复的愿望并且做出巨大的努力,而且外界具有一种推动力量之后,这种情况下可以实现自愈的可能。比如患者主动去进入社交场合,或者遇到事情的时候开始寻找方法解决,或者是做事情变得十分进取等,都可以达到自愈的目的。但这需要患者付出许多努力,并且自身具有强大的自制力。
 
结语:不管社交恐惧症能不能自愈,我们都应该积极解决这种疾病。当我们在做事情的时候,如果总是因为社交恐惧而退步,不敢做出进一步的努力时,自身就应该意识到这种问题,不能一直任由社交恐惧症支配我们。在进行自我治疗的同时,我们也应该寻求医学的建议,认真跟心理医生交流,知道自己应该做什么,该如何寻求解决事情的方法。这样一来,即使不能自愈,也是对自己的一种锤炼。
小猫测试 智能云测评系统
适用于企业招聘、教育培训、咨询机构,及各类自媒体
立即免费体验
联系客服

165-39219097

微信公众号

微信客服号

小猫测试 版权所有 严禁任何形式复制  津ICP备2021002578号  津公网安备 12010402001407号  Copyright 2021 - 2031 @xmcs.cn All Rights Reserved.
二维码