有这样一种人，他们穷尽毕生力气也得不到幸福。因为他们总是回避社交，不追求名利，甚至自甘人下。当别人在追求幸福人生的时候，他们留在原地自怨自艾、踌躇不前。他们骨子里从不认为自己可以成功，也没有学会如何善待自己。这种人格就是心理学上所称的“边缘型人格”。

 

 

边缘型人格是一种反复无常的精神疾病，以情绪波动、冲动行为和自我价值感的丧失为表现。这种人格的人非常渴望拥有一段亲密关系，但是却无法与他人建立。在日常生活中这种人伴有情绪不稳定、自我形象差、人际关系混乱等特征。

 

 

 

边缘型人格的人害怕被抛弃，他们极度渴望得到亲友的安慰和认可。不稳定是这种人格障碍的典型表现，他们通常会因为生活微小的变化而惴惴不安，甚至出现大幅度的情绪波动。他们尤其恐惧被人忽略，会在一段关系中表现出对他人持续的依赖。

 

 

1、童年因素

 

边缘型人格的人大多经历过悲惨的童年。他们在童年时期遭受了父母不公正对待，精神上的忽视、肉体上的虐待都使得他们的童年充满了悲伤的色彩。在这种环境下长大的孩子不知不觉中形成了边缘化人格。

 

2、遗传因素

 

据医学研究发现，边缘型人格具有很强的遗传性，若是一个家族中存在这样的人，其个体出现这种人格障碍的几率大大高于常人。

 

3、个体因素

 

研究证明，边缘型人格在女性中的发生率远远大于男性。由于女性在传统意义上受到的尊重普遍没有男性高，并且女性在很多方面承受了不公正的待遇，从而导致女性出现边缘型人格的可能性较大。

 

 

1、稳定的社交关系

 

对于边缘型人格的人来说，社交对于他们来说是极其困难的。他们非常渴望与他人建立良好的社交关系，但是他们内心的不安感给社交关系带来了不良影响。边缘型人格的人要努力消除不安的感觉，信任自己的亲友。亲友团要做好这类人的陪伴和照顾，帮助他们减轻自身的压力，促进彼此建立稳定的社交。

 

2、良好的情绪管理

 

边缘型人格的人往往过于情绪化。他们的内心极度敏感。对于日常生活中的问题他们会过分紧张和焦虑，情绪极不稳定。良好的情绪有利于身心健康，也有利于与他人建立友谊。边缘型人格的人一旦觉察到自己偏激的情绪，就要给予自己积极的暗示、转移自己的注意力，给自己树立健康的信念。

 

3、正确的自我认知

 

边缘型人格的成因之一在于对自我认识的偏差。这种人格的人大多数都存在自我价值感的丧失和自尊心的低下。他们往往认为自己低人一等，但是我们的人格生而平等。所以边缘型人格障碍的人首先要接纳自我，给予自己合理的评价，充分认识到自我的优势和劣势，做到对自己实事求是。只有摆正了自我的观念才能够在社会中充分立足。

 

生命的脆弱性让我们处于非生即死的边缘状态。在这种情况下，良好的养育关系是建立健康人格的基础。所以父母应该多关注孩子的需求，与孩子建立平等互信的关系。而作为被养育的我们，要建立感恩、健康的心理模式，消除边缘感的消极认知，保持正确的人生理念。