一是敏感多疑，总以为有人刻意针对自己

 

我以前有个同事小林，她很注重自己的外在形象，公司聚餐时大家聊起最近流行的新发型，有个同事最后说了一句短发虽然很利落，但是有些人留着没有那个味儿，刚巧小林剪了短发没多长时间，听到这话脸色立马变了，还以为别人是故意针对自己，甚至觉得是自己的项目做得好，所以对方才会找机会讽刺她。这就属于非常典型的敏感多疑的情绪，总以为别人说的话意有所指，其实对方只是在陈述自己的看法而已，不存在任何针对性。

 

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二是过度警惕，对周围人事都抱着防备心

 

从小一块长大的好朋友阿哲，警惕心非常强，这种警惕已经到了非常夸张的程度。之前我们一起在外面上班，阿哲一个人租房子住，他每天出门要检查门锁好多次，有时候还会在门把手刻意放一张小纸条，如果回来的时候小纸条的位置变了，就怀疑有人进过家里。有一次外卖员送外卖的时候，只是多问了一句，这边的小区物业费贵不贵，阿哲竟然跟我说，这个外卖员可能是在踩点，所以专门换了一家外卖平台，生怕对方记住自己家的住址。

 

 

三是将善意解读为敌意，把好心当作算计

 

读高中的时候，班里有个同学就出现过类似的行为，他虽然上课听讲很认真，但成绩一直不太好，所以我们几个朋友都特别着急，想给他好好讲讲题，帮忙提高一下成绩，结果这位同学不仅不感谢我们的付出，还冷着脸把我们所有人都训斥了一顿，指责我们是看不起他，认定他不会做题。当时大家都在解释，可惜他什么都听不进去，最后大家的关系闹得都很僵，再也没有人主动给他讲题，也不愿意提供其他的帮助，生怕对方觉得自己别有用心。