理解规则需求,顺着节奏配合
我的好朋友李哲做很多事情都喜欢按照固定的规则来推进,好像他已经习惯了这样的节奏和频率,从上学时期到工作以后都是这样的情况。在工作上他做事总喜欢提前分好工,尤其是讨论会议开始之前,我觉得他这样的做法非常麻烦,因为很多事情都需要临时调整,未必会按照计划进行,所以我们有时候会因为这些事情发生冲突。不过后来我觉得如果可以按他的分工推进,也确实有点效果,如果有什么调整需求的话,可以好好沟通,这样他就会积极配合了。
强迫型型人格障碍测试
人格障碍测试(专业版)
强迫症测试量表
完美主义人格测试
避免正面冲突,学会委婉建议
李哲一直非常执着于自己的要求和标准,因为在他的视角,他只相信自己的判断,如果周围人对他持有否定态度,就会让他有抵触的情绪。之前我们两个曾经一起计划自驾游,当时我觉得他做的行程太过死板了,不符合年轻人的风格,结果他当场翻脸了,如果不是因为我换了一种沟通方式,可能这次旅行计划真的要泡汤了。我没有直接反对他的行程,而是用一种比较委婉的方式,先肯定他的行程设计比较细致,不过如果中间能有休息时间的话,可能会更轻松舒服一些,这样他的接受度就比之前高了。
建立清晰边界,明确责任范围
无论是在生活中身为好朋友相处,还是在工作中作为合作伙伴,我和李哲的相处,都有比较清晰的边界,因为模糊的边界可能会让他介入太多,自己也会觉得很有压力。在日常相处中,我会跟他说清楚我的生活习惯,让他稍微尊重一下我,工作上我也会明确跟他说自己的责任范围,如果有需要的话会主动找他帮忙,没必要过度介入。