一提到社交恐惧症，可能很多人都会联想到内向的性格，两者经常会被混为一谈。那社交恐惧症是病吗？和内向性格有什么区别呢？

 

 

在一部分人看来，可能社交恐惧症是很多人都会遇到的情况。其实社交恐惧症并不是大家口中所说的简单的害羞或胆子比较小，这是一种明确的心理障碍。有社交恐惧症的人，就会在社交场合产生一些不合理的焦虑情绪和恐惧心理，比如他们非常害怕在众人面前讲话也一直担心自己的表现会得到他人的负面评价，这种恐惧已经严重影响到了自己的日常生活工作和学习。所以为了避免类似情况的出现，有社交恐惧症的人会尽可能的回避各种社交活动，如果是不得不参与的场合，他们的情绪可能会有些煎熬，甚至有可能会因此出现手抖、出汗的生理症状。

 

而性格内向是一种很正常的特质，内向性格的人更喜欢安静独处的环境，更享受自己一个人的时光，但是性格内向并不代表着他们害怕社交。有些人虽然性格比较内向，可是在进行社交活动时并不会有恐惧和焦虑的情绪，只是和外向者相比，他们的社交频率和强度相对而言比较小一些。如果是在熟悉的环境和人群中，他们可以很好的交流和表达自己，甚至会让人觉得有一种独特的魅力。

 

 

 

经过一番介绍，想必大家对社交恐惧症和内向性格都有了更多的了解，内向性格是一种比较稳定的性格特点，不会让人觉得痛苦和困扰。社交恐惧症会让人觉得有一种极大的心理负担，影响生活质量和社会功能，所以在选择应对方式时也存在很大的差别。

 

如果因为社交问题而长期处于痛苦和焦虑的情绪之中，日常生活也受到了很大的影响，那就绝不是单纯的性格内向，而是治疗恐惧症在作祟，还是应该及时寻求专业帮助。