多元智能理论是一种较为先进的智能理论，它代表着人类对于智力的理解更进一步，有以前的单一维度上升为多个维度。自我认知智能是多元智能理论中的一个维度，该维度得分高的人具有较高的内省能力，对自我的了解更加深刻，以下为自我认识智能的具体分析。
高得分者特征
自我认知智能高的人通常具有良好的自省能力，能够对自身的行为和思维方式进行自我反省。他们对于自我有着较强的认知，具有良好的自我觉察力，能够清楚地认识到自身的优缺点，也有利于了解他人的行为和情绪。这样的人会比较善于控制自己的情绪，能做出更合理的判断，而且也会尊重他人，能够处理好人际关系，更加宽容包容，也会充分表现自我。
自我认知智能高的人拥有很多工作优势，他们有着良好的沟通能力，更容易调节气氛，帮助他人更好地沟通。在团队合作中，他们可以更好地考虑到团队成员的意见，从而更好地协调团队工作。他们本身有着良好的学习能力，能够更快地理解知识，并运用于工作当中。他们更倾向于主动接受挑战，并尽最大努力完成任务，从而争取更多的成功，能够更容易找到最优解决方案，并帮助他们更快地实现目标。
高得分者的职业选择
自我认知智能高的人具有良好的沟通能力，面对挑战时，发挥自身优势，客观地评估自己和团队，更加客观地评估自己的表现和能力，并能根据情况做出合理的决策。适合他们的具体岗位如下：
项目经理，部门主管等：自我认知智能高的人适合担任项目经理，因为他们能够对自己有清晰的认识。他们对自己有清晰认识，因此可以更好地评估自己的能力，以及实现任务所需的组织资源，并实施有效的管理策略。
客服经理，人力资源主管等：自我认知智能高的人适合担任客服经理的职位，因为他们能够自我激励，可以提出合理的提议，并且能够根据客户的要求为客户提供最佳的服务。他们也适合人事部门，能利用自我认知能力来发展企业文化中的好习惯，促进员工间的沟通，增强员工对公司的认同感。
教育培训，管理咨询，心理咨询师等：自我认知智能高的人有较强的心理调适能力，能够更好地理解心理和行为上的问题。这些人能够更好地帮助来访者走出心理困境，更加温和耐心地帮助学生解决问题，帮助特殊孩子融入社会。
