每个人都想拥有一个健康的身体，想要变得健康，拥有外在的健康体魄还不行，还得有一个健康的心理。今天就跟着小编来了解一下，到底怎么样才算是一个健康的人？
1、什么是心理健康
心理健康主要指心理的各个方面处于一个平和的状态，表达能力、思考能力和情感接触能力都能够正常运转。一般来说，心理健康的人都拥有积极的心态，不会因为某些挫折而退步，在人际交往中往往能够能够与他人有着很好的配合，很少出现障碍。
2、怎样才算心理健康的人
一个心理健康的人，应该有以下几种特征：
（1）沟通能力良好：心理健康的人，不管跟哪个年龄层次的人接触，都会沟通良好，不会出现太多的问题。这些人自信乐观，不管跟那种人接触，自己都会表现出一种积极的态度。知识丰富，知道的事情很多，对于外在的世界充满了好奇心，能够提出问题，引领大家展开讨论。
（2）思考能力正常：一般来说，心理健康的人，思考能力也会十分正常。我们在学习的时候，能够保证自己的心理不受外部世界的干扰，能够做出让自己变得更好的事情。不喜欢浪费时间，做事情有自己的方法，能够保证一个健康的心理。
（3）意志力强大：有心理疾病的人都没有一颗强大的心脏。他们做事情的时候，总是因为一点问题就退后，不敢主动往前面走。即使是很小的事情，在这些人眼中也是很大的问题。所以，一个正常人，在面对困难的时候，必然有着超越常人的意志力。
（4）情感表达能力适当：有心理疾病的人，情感表达能力都有欠缺，很少看到这些人侃侃而谈。一个心理健康的人，能够根据不同的情况，做出恰到好处的反应。伤心的时候会感觉到难受，快乐的时候会觉得十分快乐，不管发生什么事情都可以游刃有余。
（5）适应能力良好：心理健康的人都有良好的适应能力，不管是针对一个顺利的环境下，还是一个不太好的环境中，他们都能够很好地活着。不仅如此，在平淡的日子里面，他们还可以找到自己的乐趣，慢慢和其他人交流，过一种让别人 羡慕的生活。
（6）性格完好：跟其他人相处久了之后，我们就会发现一个问题。有的人做事情非常急躁，遇到一些事情就喜欢悲天悯人，觉得自己和其他人不一样。跟他们在一起的时候，你会觉得生活没有意义，找不到任何方向。
（7）智力正常：心理健康不仅仅只是指心理方面，也还指其他方面。尤其是智力方面，一个心理健康的人，智力也必然会高出一般人。不要觉得心理健康跟智力没有关系，事实上关系极大。
结语：要保持心理健康其实并不难，只要我们能够保持基本的活动，认真做好生活中的每一件事，遇到事情不会悲观消极，就能够拥有。
