性格缺陷是指遇到事情之后不能表现出稳定的态度，身上的反应与常人不同。很多人都有心理缺陷，只是自己没有发现而已。所以，今天我们就来聊一聊，怎么辨识心理缺陷吧！

 

 

性格缺陷的人，在生活中表现得十分怪异，他们不喜欢周围的人，将周围的人视为敌人，认为别人接近自己是为了索取利益。并且，这些人没有目标，做事情懒懒散散，不是一个合格的劳动者。工作上得过且过，生活中麻木不仁，再加上他们心情郁郁寡欢，很容易让这些人成为糖尿病和心血管疾病的发病者。

 

 

心理缺陷其实很常见，只要我们留心观察，就一定会发现。有心理缺陷之后，也不要觉得生命就到了终点，以后都不可能痊愈。其实，心理缺陷也有克制方法，今天就跟着我们来了解一下吧！

 

（1）参与到人群活动中去

 

不知道怎么克服心理缺陷的朋友，只要记住一点——融入人群之中就好了。当我们在参加人群中的活动时，就可以体会到人群的快乐，不会一直浪费时间。每当我们有意见要发表的时候，也一定要努力表达自己，不能觉得害怕就不说这种事情。所以，我们一定要尽可能多地活跃一点，训练自己的表达能力和融入能力。时间一长，我们就会发现，自己可以和正常人一样相处。

 

（2）努力让自己变得规律

 

之所以会变得性格缺陷，主要是因为我们作息不规律造成。该睡觉的时候不睡觉，总是想了很多琐事，时间一长，个体机能也会发生变化，让自己变得更加难受。在克制性格缺陷的过程中，我们会发现，养成一个规律的作息时间比什么都重要。该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，这才是我们坚持的一个意义。不妨给自己制作一个时间表，该睡觉的时候睡觉，该跟别人聊天的时候就聊天。

 

（3）树立个人的人生理想

 

对于性格缺陷者来说，很多正常的事情在他们眼中已经毫无意义，他们不知道人生的价值，也不会主动去思考人活着的意义。想要纠正性格缺陷，我们就应该给自己树立一个理想，把所有的精力放在追逐理想上面。时间一长，我们就会惊喜地发现，自己已经脱胎换骨，变得和以前不一样，仿佛是获得新生一般。

 

（4）坚持适当的体育锻炼

 

克服性格缺陷，需要一定的体育锻炼。只有将自己的身体锻炼好之后，我们才能过得更加快乐，让自己的生活变得更加美好。体育锻炼可以减轻人的焦虑，让自己的生活变得更加美好。有条件的朋友可以去健身房锻炼，让运动器材拯救我们的灵魂和身体，克服性格缺陷。

 

结语：知道自己是性格缺陷也不用害怕，只要自己找到科学的方法去纠正，很快就可以消灭这种缺陷。没有性格缺陷的人，也应该对其进行预防，知道性格缺陷的基本表现，避免以后出现这种问题。