抑郁症如何早期识别？除了情绪低落还有哪些隐藏症状？

 

抑郁症可能是很多人都比较了解的话题，但是很少有人真正深入了解过抑郁症，其实抑郁症并不是简单的心情不好，而是一种会导致身体出现状况的情绪变化，为了避免情况加重，一定要学会早期识别干预。除了大家比较了解的情绪低落之外，抑郁症还有一些隐藏的症状，需要提高警惕。

 

 

 

抑郁症可能会对曾经比较热衷的活动失去兴趣，比如以前很喜欢追剧，每次更新都不会错过，但突然间却连剧都不想打开看，喜欢运动的人变得懒得出门，总觉得身体没什么力气，就算没有做重活，也觉得特别疲惫，甚至连起床和洗漱都非常费劲，日常工作效率大大降低，活力也慢慢消失。

 

 

睡眠问题在抑郁症早期是比较常见的，大部分人都会出现入睡困难的情况，就算躺在床上也会翻来覆去睡不着，可能几个小时之后才会有睡眠的欲望，而且脑子里也特别乱，像放电影一样停不下来。也有一部分人会早醒，比如半夜突然醒来，难以再次入睡，还有些人会睡眠过多，每天都是昏昏欲睡的状态，就算醒着也没什么精神。

 

 

抑郁症早期可能会出现一些身体警报，比如突然有头痛、胃痛、背痛的情况。去医院检查之后，并没有检查出实质性的病变，也有一部分人会出现心慌、气短、手抖一类的症状，身体上的不适可能会加重心理负担，不及时干预就有可能会形成恶性循环。

 

 

在工作和学习过程中无法集中注意力，很容易就被外界的环境所干扰，明明是很简单的一件事，却频频出错，记忆力也开始下降，刚放下的东西转头就忘得一干二净，很多重要的事情也完全记不住。

 

如果发现自己或身边人出现上述情况，且持续时间达到了两周以上，不要忽视，及时寻求专业帮助才是正确的选择。