面试官问：你如何保持工作中的专注力？

 

 

一是考察自我管理能力，了解候选人是否能有效规划时间，排除干扰，确保高效完成任务。

 

二是考察抗干扰能力，了解候选人在开放式办公、远程工作或多任务环境下如何保持专注，保证工作进度和质量。

 

三是考察持续优化意识，关注候选人是否主动调整工作方式，提升专注度和生产力，推动工作顺利开展。

 

 

一是识别干扰源，候选人要简要说明工作中常见的干扰因素，比如社交媒体、会议频繁或环境噪音等，让面试官知道自己可以清楚的了解身边的影响因素。

 

二是采用的具体方法，候选人要在面试过程中列举2~3种提升专注力的策略，比如时间管理技巧、环境优化或任务优先级划分等。

 

三是实际效果验证，要用数据或事例证明这些方法的有效性，比如专注时间提升多少或任务交付效率提高多少。

 

 

在实际工作中，我会从三个维度保持专注，一是目标拆解，接到任务后，我会将其分解为可量化的子目标，并为每个节点设置截止时间，推进每项任务的进行，避免因目标模糊而分析。二是环境优化工作时我会关闭手机通知，尽量隔绝身边的干扰，快速进入工作状态。三是工具辅助，我会借助工具可视化任务进度，实时监控，专注质量。

 

 

一是避免空谈理论，在回答过程中，候选人不要用“我专注力很强”一例的主观评价需要用具体案例或数据来佐证自己的说法。

 

二是避免找借口，候选人不要将分心的原因归咎于外部因素，比如同事打扰等，要把重点放在强调主动解决能力上。

 

三是避免采用极端方法，切忌“完全切断社交”一定的表述，这有可能会引发负面影响。