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表演型人格的症状和起因,表演型人格测试和应对方法

时间:2024.02.04|阅读:969
都说人生不易,全靠演技,在生活这个大舞台上,每个人都在诠释自己的角色,在不同的人面前展现出了不一样的形象。面对父母,面对孩子,面对老板,面对同事,面对朋友,他们好像有各种不同面孔,有些人可能会在这样的表演中逐步迷失自己,分不清想象和现实,这就是所谓的表演型人格。
 
表演型人格的症状
 
1、爱做人群焦点:表演型人格的人总是会想方设法在公开场合吸引他人的注意力,从衣着打扮到言行举止都费尽了心思,如果自己不能成为焦点,心里就会特别难受,甚至会因此想办法攻击对方。
 
2、言行举止夸张:表演型人格比较突出的特点就是想让别人看到自己的与众不同,既想吸引他人的目光,又想收获鲜花掌声。倘若这个目的达不到的话,就会通过哭闹这种夸张的表现来赢得他人同情,用这种非常不合理的方式来表达自己的诉求。
 
3、情绪反复无常:表演型人格情感丰富,情绪不稳定,他们过分在意外界的负面评价,过度紧张外人的批评指责,在外界看来这样的变化反复无常,让人觉得很不真实。
 
表演型人格的起因
 
1、家庭氛围影响:有些表演型人格的人是来自于有冲突和压力的家庭环境,他们的童年经历并不幸福,正是因为有这样一段不太愉快的过往,所以他们成年之后才会表现出表演型人格,希望能够得到更多人的关注和赞扬。
 
2、社会文化影响:在大部分人看来,表演型人格的夸张行为让很多人都觉得无法接受,但是在某些社会文化中,表演型人格反而会被认为是正常的行为,所以这种文化会给人带来潜移默化的影响。
 
3、个人经历影响:每个人的成长经历不同,有些人成长过程中会遇到不少挫折和失败,为了掩盖自己内心的不安和恐惧,他们只能采用一些夸张的行为。
 
表演型人格测试
 
表演型人格障碍测试 
 
关于心理健康的检测和筛查,还可以参考:SCL-90量表,对于精神疾病方面的检测筛查,可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验,关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表
  
 
 
表演型人格应对方法
 
1、学会控制情绪:标点型人格的人总是无法控制自己的情绪,遇到一件小事也会出现大悲或大喜的情绪。如果想要改善这种情况,就要学会控制自己的情绪,学会自我调节,排解不良情绪。
 
2、提高自身修养:一个人的自我修养可以影响个人的情绪和心态,表演型人格的人,如果想改善自己的现况,可以培养自己的兴趣爱好,通过读书或写字以及画画的方式提高自身修养,树立更正确的人生观。
 
3、接受专业辅导:表演型人格的人在人际交往中存在诸多不足,总是会给别人做出一些硬性要求,没办法跟周围人建立稳定的关系,所以才会爆发不良情绪。如果能够接受专业的心理辅导,就可以获得相应的纠正,改善个人情绪。
 
有时候开心的像孩子,有时候孤独的像影子,虽然人无法决定自己的性格,但是却可以改变自己的现况。在工作中不卑不亢,在生活中大大方方,才能够真正做到走出表演型人格的限制。
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