如何判断自己是不是回避型人格障碍？回避型人格障碍的特征是，不善于社交，觉得自己和别人关系较为亲近的话，非常的不方便，也总是陷入在自卑当中。
一、社交回避
具有回避型人格障碍的人，在社交方面显得较为拘谨，非常害怕到群体社交场合中露面，如果遇到别人和自己互动或者太过于热情的话，会显得较为害怕与不安，也非常害怕出现在陌生的环境中。
二、害怕过于亲密
一般人即使不主动社交，也不会回避自己的身边有几个好朋友，亲近的人。但具有回避型人格障碍的人，行为举动较为被动，不会主动和别人建立良好的关系，更害怕和别人产生亲密关系。而如果身边出现了一两个好朋友的话，又会经常性怀疑，觉得这种关系十分脆弱，会被别人轻易的破坏。
三、过于敏感，自尊心脆弱
具有回避型人格障碍的人，害怕听到异样的声音，如果自己的某些行为和言论遭到别人批评，会一下子感觉到自己受到巨大的伤害，一直深陷在自责中。
四、情感冷漠
具有回避型人格障碍的人，在外界看来性格十分冷淡，一般人难以接近他们。而对于别人，他们也总是一副事不关己，高高挂起的样子，不向别人吐露心声。
五、心理自卑
具有回避型人格障碍的人，总觉得自己无法和别人比较，在人多的场合里，始终保持安静，觉得自己容易被别人嘲笑。
